Thực phẩm, thái độ sống và mức vận động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hệ miễn dịch của chúng ta, giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Thêm 35 phút thể dục mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ suy nhược tinh thần, cho dù là với người có gene nhạy cảm với bất ổn tinh thần này - theo một nghiên cứu gần đây.

Ngoài các yếu tố liên quan đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe, những người sống thọ hơn 110 tuổi còn mang trong cơ thể loại tế bào siêu miễn dịch.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người lạc quan có khả năng sống khỏe mạnh trên 85 tuổi cao hơn tới 70% so với những người bi quan. Bạn có biết tại sao lại như vậy?

Trong xã hội hiện đại rất nhiều người mắc bệnh ung thư và không thể cứu chữa. Để tránh xa căn bệnh hiểm nghèo này, chúng ta cần học cách phòng ngừa ung thư.

Không uống được sữa về cơ bản là do cơ thể bạn không tiêu hóa được lactose, một dạng đường có trong sữa.

Đậu phụ là một món ăn rất quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Đây cũng là thực phẩm đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Kết quả nghiên cứu này dựa trên một lập luận rất đơn giản: người đi bộ nhiều sẽ khỏe - khỏe sẽ sống lâu hơn và có nhiều năng lượng hơn để làm việc hiệu quả, kéo theo tăng năng suất.

Là cây rau quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, rau cần nước còn là vị thuốc chữa được nhiều loại bệnh mà ít ai biết.

Cà rốt là một trong những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất luôn có sẵn, rẻ tiền và dễ chế biến.

Bông cải xanh, tỏi, ớt chuông... khi chế biến với nhiệt độ cao như xào, lò vi sóng sẽ hủy nhiều dưỡng chất.

Để giúp các bệnh nhân hạn chế được mức thấp nhất cơ hội tái phát, chúng tôi đưa ra những lời khuyên hữu ích giúp hỗ trợ điều trị hiệu quả căn bệnh đau dạ dày.

Với sự lan truyền của các chất gây nghiện trong tân dược tăng chóng mặt - cái chết của Prince, một ca sĩ Mỹ nổi tiếng, đã chính thức được tuyên bố là kết quả của việc sử dụng Fentanyl quá liều – các cơ quan và chuyên gia đang kêu gọi xem xét việc kiểm soát sử dụng thuốc giảm đau (có tác dụng phụ là gây nghiện) trên diện rộng ở đất nước này.

Chúng ta thường nghĩ rằng nếu muốn thành công, chúng ta phải nỗ lực chăm chỉ hết sức mình, phải làm việc cả ngày lẫn đêm. Tuy nhiên trên thực tế, thức khuya có thể "tách” bạn ra khỏi thành công. Muốn thành công, trước hết, ta phải đảm bảo cho mình có một giấc ngủ ngon, bởi lẽ giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu quả công việc của chúng ta. Vì vậy, làm ơn hãy ưu tiên cho giấc ngủ của mình.

Món quà của lão trung y trước khi mất, mỗi điều là một triết lý, mỗi ngày đọc một lần, bạn sẽ thiết lập được phương pháp giúp kéo dài tuổi thọ đúng đắn cho bản thân, không những vậy còn giúp tu dưỡng tâm tính, tăng cường trí tuệ!