Thời tiết chênh lệch nhiệt độ ngày - đêm dễ khiến trẻ nhiễm bệnh. Làm theo quy tắc "4 ấm, 1 lạnh", cha mẹ khỏi lo con ốm trong ngày giá rét.

Vương Mẫn Thanh, cựu Giám đốc phòng khám Nam Trung Hải, Giám đốc văn phòng ủy ban Chăm sóc sức khỏe Trung ương (Trung Quốc) 50 năm không mắc cảm lạnh, không thay đổi cân nặng của mình sau 60 năm.

Chuối không nên ăn vào buổi sáng, không ăn lúc đói, không thích hợp cho người bị tiểu đường, suy thận, người thừa cân, béo phì...

Đau lưng có thể xuất phát từ một số thói quen và hành vi chưa phù hợp trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.

Những năm gần đây, ăn chay đang trở thành lựa chọn của nhiều người bởi lợi ích mà chế độ ăn này đem lại. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một chế độ ăn uống ít chất béo và giảm thiểu thịt đỏ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, xơ vữa động mạch cũng như lượng đường trong máu và huyết áp cũng ổn định hơn.

Trà xanh chứa EGCG giúp tăng cường chuyển hóa, đốt cháy mỡ, táo, đậu lăng... chứa nhiều chất xơ ít calo giúp bạn no lâu, giảm cân hiệu quả.

Hiện nay, ăn chay là xu hướng được nhiều người thực hành, tuy nhiên chúng ta cần phải tuân thủ theo lối ăn uống lành mạnh nhất định hay còn gọi là chế độ ăn chay. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu được thế nào chế độ ăn chay đầy đủ và cân bằng về dinh dưỡng.

Thực phẩm, thái độ sống và mức vận động thể chất đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy hệ miễn dịch của chúng ta, giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Thêm 35 phút thể dục mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ suy nhược tinh thần, cho dù là với người có gene nhạy cảm với bất ổn tinh thần này - theo một nghiên cứu gần đây.

Ngoài các yếu tố liên quan đến thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe, những người sống thọ hơn 110 tuổi còn mang trong cơ thể loại tế bào siêu miễn dịch.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, những người lạc quan có khả năng sống khỏe mạnh trên 85 tuổi cao hơn tới 70% so với những người bi quan. Bạn có biết tại sao lại như vậy?

Trong xã hội hiện đại rất nhiều người mắc bệnh ung thư và không thể cứu chữa. Để tránh xa căn bệnh hiểm nghèo này, chúng ta cần học cách phòng ngừa ung thư.

Không uống được sữa về cơ bản là do cơ thể bạn không tiêu hóa được lactose, một dạng đường có trong sữa.

Đậu phụ là một món ăn rất quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày của mọi gia đình. Đây cũng là thực phẩm đem lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Kết quả nghiên cứu này dựa trên một lập luận rất đơn giản: người đi bộ nhiều sẽ khỏe - khỏe sẽ sống lâu hơn và có nhiều năng lượng hơn để làm việc hiệu quả, kéo theo tăng năng suất.