Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để tăng cường sức khỏe tim:

Có nhiều yếu tố tác động đến chất lượng giấc ngủ của bạn như: nhiệt độ phòng, ánh sáng, tiếng ồn xung quanh và cả loại thực phẩm bạn ăn trước khi đi ngủ. Những loại thức ăn chứa nhiều chất béo, protein và muối có thể làm bạn khó ngủ.

Uống nước như thế nào trong ngày cho có hiệu quả?

Vợ kéo chồng lại nói: “Ông à, đến bây giờ tôi vẫn cảm thấy rất có lỗi với ông, bởi năm đó, người yêu đầu của tôi trở về tìm tôi, anh ta nói vẫn yêu tôi, muốn dẫn tôi đi.

Dù cho bạn có sử dụng tỏi để chế biến thực phẩm hay không, hãy để dầu tỏi trong tủ thuốc của bạn. Dầu tỏi có rất nhiều công dụng với sức khỏe có thể bạn chưa biết:

Có những điều tưởng chừng rất đơn giản, dễ bị bỏ qua, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ:

Danh y Hải Thượng Lãn Ông trong tập vệ sinh yếu quyết có hướng dẫn về cách sống, sinh hoạt cũng như thái độ tinh thần sao cho có lợi nhất cho sức khỏe con người. đây có thể được xem là những lời dạy quý báu cho tất cả mọi người.

Người Nhật không uống nước trong khi ăn, tắm nước ấm quanh năm và cân bằng giữa ăn uống và luyện tập... để giữ gìn sức khỏe và tăng tuổi thọ.

Muối được nhìn thấy ở khắp mọi nơi, từ bàn ăn như một gia vị trao tay hay như một loại hàng hoá mà chính tầm quan trọng của nó là nguyên nhân của nhiều cuộc chiến tranh. Tác dụng lớn nhất của muối là khả năng chữa lành cơ thể chúng ta nhờ các hợp chất hóa học kỳ diệu của nó.

Chúng ta có thể điều trị chứng viêm họng một cách hiệu quả bằng các loại nước súc miệng tự làm.

Đường ruột không chỉ để tiêu hóa thức ăn mà còn có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta.

Vừa qua, Trụ Trì Thiền tôn Phật Quang – Thượng Tọa Thích Chân Quang đã tìm ra một phương pháp trị bệnh tiểu đường vô cùng hiệu quả và dễ áp dụng cho tất cả các đối tượng, đó là phương pháp CORA. Không ít người đã thử áp dụng phương pháp này và có hiệu quả rất nhanh chóng.

Các chuyên gia đã khẳng định rằng: Các cảm xúc và trạng thái tinh thần có thể bị ảnh hưởng bởi thực phẩm hấp thu vào cơ thể. Sức khỏe của não bộ và sức khỏe tinh thần phụ thuộc vào các dưỡng chất quan trọng như vitamin B12, axit béo omega-3.

Ăn uống khoa học để tốt cho sức khỏe tim mạch là điều tối quan trọng. Bệnh tim mạch chính là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trong nhiều thập niên qua.

Thói quen hàng ngày cũng có thể làm cho chúng ta trở nên “nhạy cảm” hơn với bệnh tật.