Đứng số một trong danh sách giàu vitamin C chính là quả ổi. Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam.

Hãy đứng lên đi lại nếu không muốn ốm đau, bệnh tật vì lười vận động.

Trong ngày có 1 thời điểm chuyên gia khuyên không nên ăn bánh Trung thu vì sẽ vô cùng hại sức khỏe.

Ăn chay: nhiều người chỉ nói thế thôi, cứ nghĩ mường tượng rằng đơn giản, thực đơn rất nghèo nàn và khô khan.

Không phải bỗng nhiên người Nhật sống thọ đến vậy… Một trong những bí kíp lâu đời giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ nhất thế giới. Tất cả bạn cần chỉ nằm trong 1 bàn tay.

Dưới đây là 5 thời điểm thích hợp nhất để uống mật ong:

Sở dĩ người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, bởi họ thường xuyên duy trì những thói quen lành mạnh dưới đây:

Đâu là những thói quen xấu liên quan đến ăn uống, vận động có thể gây bệnh cho một người?

Vào những ngày mùng 1 và rằm âm lịch, khi biến động của thủy triều đạt giá trị cực đại do ảnh hưởng của sự lên và mất của mặt trăng, thì "thủy triều" máu trong cơ thể chúng ta cũng dâng trào, đạt đến giá trị tối đa, và cảm xúc của chúng ta sẽ rơi vào trạng thái cực đoan.

Trên cơ thể bạn có những vị trí được coi là nơi chứa nhiều kinh mạch, nếu tác động đúng cách có thể tăng cường tuổi thọ, kéo dài sự trường sinh. Việc của bạn là xoa bóp đúng những vị trí cơ thể này để khỏe mạnh mỗi ngày. Cụ thể, hãy xoa bóp 5 vị trí sau đây:

Bước 45-55 tuổi, con người cần chú ý đến sức khỏe nhiều hơn, tập cho mình những thói quen sống lành mạnh để kéo dài tuổi thọ.

Nếu bạn bị tiểu đường hoặc đang cố gắng giảm thiểu lượng đường trong máu, bạn có thể lựa chọn những loại trái cây ít đường nhưng vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng trong danh sách sau đây:

Uống nước chanh ấm hoặc nước chanh pha mật ong vào mỗi buổi sang ngay sau khi vừa thức dạy có thực sự tốt như lời đồn.

Cơ thể thiếu vitamin và khoáng chất có thể dẫn tới một số bệnh và giảm khả năng miễn dịch chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh.