Sau 45 tuổi, cơ thể lão hóa, sức khỏe giảm sút. Đây là lúc bạn cần chú ý đển những bộ phận này trên cơ thể để sống khỏe mỗi ngày, kéo dài tuổi thọ.

Khi thức dậy bạn cần cung cấp nước cho cơ thể bằng những thức uống lành mạnh. Dưới đây là 3 thức uống buổi sáng tốt cho sức khỏe mà bạn nên biết.

Bước sang tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu lão hóa nhanh hơn. Đây là lúc chúng ta cần thay đổi thói quen sống để bảo vệ sức khỏe.

Luộc rau tưởng chừng là công việc dễ dàng nhất nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách vừa luộc rau ngon vừa giữ được chất dinh dưỡng, loại được chất độc hại có trong rau. Dưới đây là những sai lầm các bà nội trợ thường mắc phải khi luộc rau:

Sau 35 tuổi, chị em sẽ đối mặt với nhiều dấu hiệu lão hóa. Đây là lúc cần phải bổ sung các thực phẩm bổ khí huyết, có lợi cho sức khỏe.

Uống nước đậu đen kết hợp với gạo lứt sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Việc dùng quạt, điều hòa sai cách chính là nguyên nhân khiến sức khỏe suy giảm, các thành viên trong gia đình dễ mắc bệnh, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Nếu bị đau dạ dày, bạn có thể sử dụng những thực phẩm này. Chúng được bán nhiều ngoài chợ với mức giá khá rẻ nhưng đẹp lại hiệu quả cao trong việc chữa đau dạ dày.

Trà gừng giúp giải cảm, tăng cường đề kháng rất tốt cho sức khỏe, nhất là khi bạn uống đúng thời điểm này.

Vì nước đậu đen mang đến nhiều công dụng nên nhiều người vẫn uống hàng ngày. Tuy nhiên, uống nước đậu đen theo 5 kiểu này thì hại nhiều hơn lợi.

Ngoài việc bôi kem chống nắng, chị em nên ăn thêm các loại thực phẩm có tác dụng chống nắng, tăng sinh collagen để luôn trẻ trung, xuân sắc.

Ăn chay mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, người ăn chay có thể thiếu một số dưỡng chất quan trọng, ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của cơ thể.

Tại Nhật Bản, nước lá tía tô đỏ hay còn gọi là Aka Shiso Juice là thức uống vô cùng thơm mát, phục hồi sinh lực nhanh rất được ưa chuộng.

Thức khuya xem điện thoại là thói quen của rất nhiều người. Tuy nhiên, ít ai nhận ra các vấn đề sức khỏe mà hành động này mang lại.

Những loại đồ uống dưới đây giàu vitamin, khoáng chất, rất tốt cho bạn đặc biệt là khi sử dụng vào buổi sáng.