Nếu ta thật sự muốn sống tự do hãy bắt đầu từ việc tháo gỡ sợi dây mình đang trói người khác. Không còn mong người phải vừa vặn với lý tưởng của ta. Không còn khổ khi ai đó sống đúng với chính họ.

Bất mãn lấy đi mất định tâm của bạn. Khi bạn bất mãn, tâm không tập trung và định tĩnh.

Tu học Đạo Phật chỉ là quan sát lại chính mình để thấy mình đúng-sai như thế nào mà tự điều chỉnh.

Ngày trước, khi mới bắt đầu đến với Phật pháp, mình cũng giống như nhiều người: đi chùa để cầu bình an, tụng kinh để mong giải nghiệp, niệm Phật để hy vọng được vãng sanh. Trong lòng cứ nghĩ rằng, nếu mình tu chăm, làm lành nhiều, hành trì đều đặn, thì chắc chắn cuộc đời sẽ “đỡ khổ hơn” hoặc "Phật sẽ cho cái gì đó tốt lành hơn".

Một thời Thế Tôn trú tại Sàvatthi. Rồi vua Pasenadi nước Kosala đi đến đảnh lễ Thế Tôn. Thế Tôn nói với vua Pasenadi đang ngồi xuống một bên: Thưa đại vương, có bốn hạng người này có mặt, hiện diện ở đời.